сън

Лягате си рано, но сънят все ви се изплъзва или качеството му е толкова влошено, че понякога ви се ще да не сте заспивали изобщо. Специалистите препоръчват да отделите няколко минути преди лягане

Мелатонинът е хормон, който тялото ви произвежда естествено. Той играе роля в регулирането на вашия цикъл сън-будност. Има и лабораторна версия на мелатонин

Пиле в пепитория (пиле в бадемов сос) е класическа испанска рецепта с бяло месо. Тази рецепта е чудесна за вашето здраве, ако я включите в контекста на разнообразна и балансирана диета

Кой не обича ребра?! Все още е топло и може да си позволим да ги приготвим бавно и с кеф на открито, да ги споделим с приятели и семейството си, да им се наслаждаваме на терасата

Дивият пелин (Artemisia vulgaris L.) е многогодишно растение от семейство Сложноцветни. Растението е родом от Северна Европа и Азия, но може да се намери и в много части на Северна Америка

Осъзнатото сънуване е, когато сте в съзнание по време на сън. Около 55 процента от хората са имали един или повече осъзнати сънища през живота си. По време на осъзнат сън вие знаете

Любители на котешката дрямка, ще бъдете развълнувани от тази новина. Оказва се, че бързите и чести дрямки не ви правят по-мързеливи, а щастливи. Общоизвестно, че времето, което прекарваме в сън

Повечето килограми, които показва кантарът, не само е неудовлетворително, но може да доведе и до много здравословни проблеми и преждевременна смърт. Отговорът на внезапното наддаване на тегло може да

Както неведнъж писахме, за да предпазим себе си и близките си от вируса, който затвори света и преобърна живота ни, се препоръчва да не излизаме от дома си

Няма категорична истина какво се случва, когато човек си отиде от този свят. Някои хора смятат, че с това приключва съществуването ни в тази или в която и да било реалност, докато други вярват