сутрин

Много хора казват, че първото нещо, което изпитват сутрин, е тъга. Понякога чувството може да бъде особено тежко и дори може да е признак на голяма депресия

Сутринта невинаги започва с чаша ароматно кафе. Понякога стартира с новината, че е свършила зърнената закуска, на която децата не се мръщят, или с обаждане от класната на вашия наследник

Рядко обръщаме внимание на сигналите, които ни изпраща тялото и не свързваме умората в краката и усещането за тежест, оттоците, изтръпването, с появата на разширени вени и развитието на варикозна

Оказва се, че доброто настроение сутрин може да се програмира - при това, доста лесно. Би било чудесно всяка сутрин да се будим като в реклама - усмивка, сладко протягане и гмурване в слънчевия ден

Дебелото черно е сериозно подценявана част от човешкото тяло. Този орган извлича водата, солта, витамините и нутриентите от храната, която ядем, помага й да се разгради и елиминира голямо количество

Всички знаят, че закуската е най-важното ядене на деня, но нали сте наясно, че не може да ядете абсолютно всичко, което искате в сутрешните часове? Предлагаме ви 6 храни

Освен добър нощен сън, няма нищо по-важно за един страхотен ден от това как го започвате. Как да имате добър ден зависи от първите 10 минути на сутринта ви. Сутрешната ви рутина звучи ли така

Най-богатите хора в света могат да си позволят всичко – да отидат, където поискат, да си купят, каквото пожелаят, и най-вече да ходят на работа, когато им е удобно

Усещането за подуване на лицето и тялото рано сутрин не е най-приятното. За да промените ситуацията, първо трябва да обърнете внимание на храненето и ежедневието

"Преди да започнем програма за отслабване и влизане във форма, е добре да пречистим организма си от токсини, консерванти, добавки в храната, стрес, битова химия, лекарства”, казва д-р Атанас Михайлов