стрес

Най-популярните правила за дълголетие за познати на всички: спортувайте, хранете се здравословно, не пушете. Има обаче и други, по-малко известни стратегии, които освен това са и доста приятни.

Да се тъпчем при стрес е лош навик, от който е задължително да се отървем. Това може да се случи като редовно включваме в менюто си продукти, които ни помагат да се чувстваме щастливи.

Предстои ви презентация, но умирате от притеснение как ще говорите пред непознати или изтръпвате преди разговор с шефа. Понякога именно липсата на самоувереност и спокойствие объркват плановете ни и

Работим, независими сме, доволни сме от живота, но често усилията на работното място и желанието да сме на ниво води до отрицателни последици за здравето ни.

Понякога цикълът ни се „държи” като полудял – няма го никакъв или идва няколко пъти месечно. Ако не става дума за бременност, не бързайте да се тревожите за хормоните си: има всекидневни дейности,

Стресът е реакция на организма срещу раздразнението и напрежението. Как да действаме, за да го превърнем в положителна емоция.

Всеки ден сме подложени на нечовешките децибели на стреса, боботещи в нас. Той може да е опасен за менталното, емоционалното и физическото ни здраве.

Стресът променя неврохимичния състав в тялото, което засяга узряването и отделянето на яйцеклетката. Освен това може да предизвика спазми във Фалопиевите тръби и матката,

Жителите на големите градове прекарват до 80% от денонощието в затворени помещения. Затова за тях озеленяването на помещенията с декоративни растения не само е украса за интериора,

Оптимизмът е полезен за здравето - той намалява стреса и подсилва имунната система, особено срещу обикновените вируси