преси

Квадратното дишане е техника за дълбоко дишане, която може да ви помогне в много посоки. Действа, като отвлича вниманието ви, докато броите до четири, успокоява нервната ви система и намалява стреса

Ако сте в този етап от живота, помислете дълбоко коя от тези причини може да повлияе на настроението ви. Нека обсъдим 7 от най-често срещаните променливи

Семейният авторитаризъм кара децата растат със страх. Дали обаче този тип образование влияе на бъдещите романтични връзки? Прави ли връзките по-нещастни или по-склонни към зависимост

Депресията е по-сложна от простото чувство на тъга. За съжаление, причините за нея могат да бъдат трудни за установяване. Депресията е различна от грипа

Депресията е често срещан гостенин в пубертета, особено при момичетата. Тъй като синът или дъщеря ви така или иначе е започнал/а да се държи странно, за вас е важно да знаете как да различите

Ако пътувате до Италия и посещавате нейните по-малко туристически райони и по-малки селца, може да забележите изненадващо количество пешеходен трафик вечер

Всички познаваме чувството на безпокойство в неделния следобед пред перспективата за още една работна седмица. Понякога дискомфортът е лек, но в други може да бъде толкова силен, че разваля уикенда

Когато изпитвате силна скръб, има взаимодействие на група от емоции, които могат да променят външния вид. Това означава, че може да объркате скръбта с депресията

Тревожността стана водеща тема покрай пандемията от COVID-19. Това състояние е отдавна известно на психиатри и психолози, но през последната година случаите на страдащи от безпокойство силно

Красотата е относително понятие, но всички се стремим към нея, особено жените. Сигурно е едно – здравето и красотата вървят ръка за ръка. Красивите коса, кожа и нокти