преси

Даването на съвети и оказване на подкрепа на някого, който е в депресия, може да бъде много сложно и предизвикателно. Дори и да имате най-добри намерения

Даването на съвети и оказване на подкрепа на някого, който е в депресия, може да бъде много сложно и предизвикателно. Дори и да имате най-добри намерения

Преди няколко години ненадейно се озовах на място, където интелектуалното надговаряне беше облечено в опаковка, наречена „Лигата на необикновените разказвачи”

Допълнителните килограми имат по-голямо въздействие върху тялото, отколкото показва кантара. Качването на няколко килограма през годината може да изглежда невинно

Всяка пета жена изпада в депресия през живота. Скорошно проучване установи, че пиенето на една конкретна напитка, може да ни спаси от това тягостно състояние на духа

Понякога депресията може да ни накара да правим неща, които често са описвани като „невъзпитано” поведение. 1. Отмяна на планове, често в последния момент Хората в депресия често изчакат до

Квадратното дишане е техника за дълбоко дишане, която може да ви помогне в много посоки. Действа, като отвлича вниманието ви, докато броите до четири, успокоява нервната ви система и намалява стреса

Депресията е често срещан гостенин в пубертета, особено при момичетата. Тъй като синът или дъщеря ви така или иначе е започнал/а да се държи странно, за вас е важно да знаете как да различите

Мейсън Кули веднъж написа: "Лекът за една мания е да придобиете друга." Това е добър съвет, особено за онези от нас, които страдат от наплив на натрапливи мисли

Животът с партньор в депресия може да бъде сложен, защото включва поемане на много тежести и отговорности. Те дори могат да бъдат засегнати от самите депресивни симптоми на другия човек