преси

Ако сте в този етап от живота, помислете дълбоко коя от тези причини може да повлияе на настроението ви. Нека обсъдим 7 от най-често срещаните променливи

Депресивните разстройства не са продукт на една причина, а на няколко взаимодействащи си фактора. Основата им се намира в биологичните елементи, тъй като те регулират и конфигурират адаптацията на

Всички познаваме чувството на безпокойство в неделния следобед пред перспективата за още една работна седмица. Понякога дискомфортът е лек, но в други може да бъде толкова силен, че разваля уикенда

Знаете ли, че ако се храните бързо и нездравословно, може да развиете депресия? Или че стресът може да е генетичен? Ето няколко научно доказани факта за психичното здраве, които може да ви изненадат

Какво е хигиена на съня и как тя ви помага да създадете здравословни навици за сън? Обръщането на внимание на вашата хигиена на съня води до по-добър сън, за да може да се събудите добре отпочинали

И отново навън е мрачно, и отново вали, а зимата е едва в началото си. Празниците минаха, банковата сметка отъня, а талията - обратното. Да не позволяваме тази година зимната потиснатост да ни трови

Когато всичко се обърка, не бягайте. Спрете за минута и забележете къде се намирате и какво се случва във вас. Време е да вземем някои решения. „Нищо не ми върви

Всеки има за себе си дефиниция на кризата на средната възраст. За някои това е онзи момент, в който малките мимически бръчки вече не са му безразлични, за други е моментът

Трапезната горчица е подправка, която се прави от семената на синапа, но всичките му сортове се използват не само като ароматни овкусители, а и като ефективно терапевтично средство със силно

Антидепресантите имат енергизиращо действие. Когато работят, е обичайно депресираният индивид да се чувства по-силен и по-енергичен. Антидепресантите са лекарства