Напишете дума/думи за търсене

мускули

;
10 сигнала, че младостта си отива

10 сигнала, че младостта си отива

Първите бели косми са очевидният сигнал, че остаряваме. Но има и други, по-малко известни знаци, че младостта си отива. Биолозите разкриват кои са незабелязано промъкващите се признаци

9 ежедневни навика, които разрушават гръбнака

9 ежедневни навика, които разрушават гръбнака

Проблемите с гърба са по-разпространени през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот и на заседяването през компютъра и гледането в екраните на телефони

Лесни начини за прибиране на кокалчето на палеца на крака

Лесни начини за прибиране на кокалчето на палеца на крака

Около половината от възрастното население страда от изпъкване на кокалчето под палците на краката. Това се наблюдава по-често при жените. Това състояние може да се наследи или да се появи поради

Как да се отървем от главоболието с тези упражнения

Как да се отървем от главоболието с тези упражнения

Най-често главоболието не принадлежи към признаците на сериозни или животозастрашаващи заболявания, но могат да причинят доволен дискомфорт и значително да намалят качеството на живот

5-те упражнения за лице на Фумико Такацу против стареене

5-те упражнения за лице на Фумико Такацу против стареене

Фумико Такацу е световноизвестна японка, която е разработила специални упражнения за лицето, помагащи да изглеждаме много по-млади, по-жизнени и привлекателни

4 стъпки за разделяне с биреното коремче

4 стъпки за разделяне с биреното коремче

Коремът е една от най-скръндзавите части на тялото. Не обича да казва „сбогом“ на натрупванията си. Има обаче упражнения, които може да ни помогнат да влезем бързо във форма, ако вземем мерки

Кои части от тялото слабеят в зависимост от упражненията, които правим

Кои части от тялото слабеят в зависимост от упражненията, които правим

Формата на тялото зависи много от нашата генетика, но избирането на определен тип упражнения може да помогне да балансираме всички части на тялото си. Ако сте предразположени към повече мазнини в

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог

5 неща, които правят най-привлекателните възрастни жени, за да изглеждат и чувстват млади

5 неща, които правят най-привлекателните възрастни жени, за да изглеждат и чувстват млади

Когато чуете думата „привлекателен“, мислите ли за физическата красота? Много хора го правят. Но има много модели и филмови звезди, които са физически красиви, но никой не иска да се доближи до тях

Забравете за болката във врата с тези натурални средства

Забравете за болката във врата с тези натурални средства

Болката във врата е често срещано явление, породено от схващането на мускулите в тази област. Повечето случаи е резултат от спането в неудобна позиция или неправилната стойка

X