йога

Йога е хит, когато говорим за изграждане на гъвкавост и сила и когато имаме нужда от укрепване на таза. „Практикуването на пози, които ангажират тазовото дъно и мускулите около него

Според неговите последователи този испанец е изключително човешко същество. Той е един от най-влиятелните йога учители на всички времена и неговите учения и до ден днешен са пътеводна светлина за

Може би сте чували как много хора казват, че йогата не е просто спорт, а начин на живот. Но какво всъщност е йогата и защо толкова много хора по света избират да я практикуват

Какъв би бил сексът, какъвто го познаваме, без различните сексуални позиции? Със сигурност би бил много монотонно занимание. Удоволствието върви ръка за ръка с креативността и отдадеността

Преди само хипитата правеха йога, но сега изглежда, че всички се занимават с йога и това не е толкова необяснимо. Йогата има много психически и физически ползи и практикуването само няколко пъти

Има толкова много за и против, когато става въпрос за трениране, че на човек му е трудно понякога кои съвети да следва и кои да игнорира. Предлагаме ви списък с тези, които заслужават доверие

За съжаление замърсеният въздух е проблем, който често излиза на дневен ред и у нас. В Индия, където това е ежедневие, са измислени няколко упражнения, за които йога гурутата твърдят

Когато се събудите, тялото ви е достатъчно отпочинало, за да започне отново вашата рутина. Но защо не му помогнете да се чувства страхотно, което ще направи деня ви още по-приказен

Въпреки че за хората с наднормено тегло може да е по-трудно да изпълняват определени позиции, истината е, че йогата може да бъде много полезна както физически, така и психологически

Ех, тази двойна брадичка! Толкова е сладка при бебетата и толкова ужасяваща, когато ни гледа от огледалото. Трудно е да се направи нещо за нея и много хора започват да се съобразяват