витамин

Натуралните сокове с високо съдържание на витамин С са ключът към младежката, сияйна кожа и цялостното здраве. Не забравяйте, че вашата диета трябва да включва храни

Някои храни се съчетават перфектно не само по вкус, но когато не приемат заедно, стават по-хранителни и по-здравословни. засищат глада Киселото мляко е богато на протеини

1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре

Искате ли да подмладите лицето си по естествен начин у дома? Подмладяването му може да изглежда като почти невъзможна мисия, но може да бъде просто и натурално, като следвате тези лесни съвети. 1

На всеки му се случва поне веднъж в живота да види кървави капки, които изтичат от носа му. Какво да правим в такъв случай? Първо издухайте добре носа и след това спирайте кръвта

Слънцето, морската вода и хлорът в басейните увреждат косата. Те променят блясъка и жизнеността й. Но има начин да подсилим здравината й през летните дни

Една от важните му задачи е да помага на обмяната на веществата и по точно на аминокиселините, от които са изградени белтъчините. При недостиг на витамин В6 обмяната се затруднява

1. Най-лесно можем да ограничим сладкото в храната си, като избягваме да добавяме захар към продуктите, които не я съдържат - в кафето, в чая, в овесената каша, да не поръсваме с нея палачинките. 2

Популярността на аргановото олио достигна апогея си. Студено пресовано от плода на мароканското арганово дърво, това масло се използва едновременно в козметиката и в кулинарията

Спите 7-8 часа на ден, но все още се чувствате уморени? Или времето да сън е все по-недостатъчно и се събуждате често през нощта? Често причината за това състояние е нарушение на ежедневните биоритми