аз

Мнозина страдат от запек и включването на богати на фибри храни в диетата невинаги помага. Най-доброто решение за този проблем е да използвате физиологичен разтвор

Яденето в днешно време е станало сложно занимание, и то без никаква нужда, смята прочутият автор на книги за здравословно хранене Майкъл Полан. Неговият кратък наръчник “Правилата на храната”

Ако вашата е от такъв тип по природа, сигурно отдавна сте намерили начин за справяне с проблема или поне имате своите временни победи над него. Понякога обаче дискомфортът идва отникъде

Флиртът е поведение Един качествен флирт изисква самоувереност. Не се страхувай да рискуваш. Бъди ентусиазирана и позитивно настроена. Започни разговор Най-добрата първа фраза, разбира се

Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по някаква причина протеинът не може да се преобразува и съхранява като мазнини от тялото и в следствие –

За стройно и красиво тяло не е достатъчно само да спортувате редовно. Не по-малко важно, според диетолозите, е здравословното и балансирано меню. Ако искате през лятото да не гълтате корема

Ще ви призная нещо. От години работя в медии, предназначени предимно за жени. Днес съм главен редактор на един от водещите женски сайтове. Нетипично за професията ми

Тялото на всеки човек е индивидуално, затова храната се усвоява по различни начини. Някои качват килограми много бързо, докато теглото на други е постоянно стабилно

Интервалното гладуване не е диета. Това е начин на живот, който включва приемането на всякаква храна в определено време на деня Какъв е ефектът от интервалното гладуване

Докато някои хора постоянно се опитват да се освободят от някоя и друга мазнина, на други им е трудно да сложа килограм върху себе си. По ирония на съдбата, нездравословната храна не работи за тези