Повечето от жените искат да имат по-дълга, по-плътна, по-силна и блестяща коса. За някои обаче не е толкова лесно да притежават такава коса по няколко причини. Една от тях е липсата на подходящи грижи.
Витамин С
Витамин С е важен за здравата коса, защото спомага за увеличаване на кръвообращението в космените фоликули. Това означава, че ако кръвта тече добре през скалпа, тогава косата също ще получи нужните хранителни вещества, за да расте.
Витамини от група В
Включването им в хранителния ви режим е от съществено значение за бързия растеж на косата. Тя може да показва следните признаци, ако не консумирате достатъчно витамин В:
• Сухота
• Нацепени краища
• Косопад
Витамин В12 е най-важният от тази група витамини. Затова го включете в ежедневната си диета, за да имате здрава коса.
Витамин Е
Освен че прави косата ви по-здрава, тази съставка помага и на космите на косата да растат по-бързо.
Ниацин или витамин В3
Ниацинът е част от витамините от група В, който заслужава специално признание за това как подхранва скалпа, като стимулира и ускорява здравословния растеж на косата.
Как да стимулираме бързия растеж на косата
1. Лосион от алое вера и бирена мая за здрава коса
Комбинирайки тези два продукта, може да стимулирате естествения растеж на косата и в същото време да я предпазите от окапване. Тази проста терапия може да премахне излишните мазнини, да предотврати сухота и да подобри цялостния външен вид на косата за броени дни.
Съставки
• 2 листа от алое вера (150 г)
• 1 супена лъжица зехтин (15 мл)
• 1 чаена лъжичка бирена мая (5 г)
Инструкции
• Обелете листата алое вера и ги поставете в купа за смесване.
• Добавете зехтина и бирената мая. Разбъркайте добре, докато се получи кремообразна текстура.
• След това нанесете върху мокра коса, оставете да действа 2 часа и измийте обилно със студена вода.
2. Майонеза за по-силна коса
Майонезата е съставка, богата на естествени масла и витамини, която може да укрепи косата, да предотврати сухотата и слабите и разцепени краища. Тя е пълна с витамини А, D и Е.
Съставки
• ? чаша майонеза (100 г)
Инструкции
• Първо, намокрете напълно косата.
• Второ, нанесете майонезата от корените до върховете.
• Трето, покрийте косата с шапка за душ или найлонова торбичка и оставете да действа 2 часа.
• Измийте обилно с вода.
3. Яйчен жълтък и зехтин за силни корени
Яйцата са чудесен източник на витамин Е и протеини, които укрепват корените на косата, като същевременно ускорява растежа. Мастните съединения в жълтъка естествено поддържат косата хидратирана, борейки се срещу сухотата.
Съставки
• 1 жълтък
• 2 супени лъжици зехтин (30 мл)
• 1 супена лъжица топла вода (15 мл)
Инструкции
• Разбийте жълтъка с вилица в купа.
• Добавете зехтина и топлата вода и продължете да разбивате, докато всичко се смеси добре.
• Нанесете сместа върху косата и я оставете да престои 30 минути.
• Измийте с шампоан и нанесете балсам.
Коментари (0)
Вашият коментар