4 стъпки за визуализация и проявление на най-смелите ни мечти

Какво представлява креативната визуализация и как помага за проявяването на вашите мечти и желания?

Най-смелите ви блянове могат да бъдат сексуална фантазия, бизнес, удоволствие, постижения или любов.

Каквито и да са най-виртуозните ви искания, трябва ли да останат в безопасната реалност на мечтанието или желаете да ги внесете в живота си?

Много от хората, предвид естеството на желанията си, дори и онези, които сърцето им копнее, ги смятат често за неизпълними.

Визуализацията може да ви помогне да преминете през тези блокове. Независимо дали най-смелите ви мечти са достатъчно големи или „твърде големи“, може да имате активен сън и да внимавате за това, за което мечтаете.

Избирайте внимателно. Мечтайте нашироко и мечтайте богато. Мечтайте мечта, която съответства на вашето най-високо Аз.

1. Настанете се удобно
Намерете безопасно, тихо място. Имайте писалка и хартия наблизо, за да пишете.

2. Дишайте
Дишайте лесно и останете неподвижни. Издишайте. Бавно. През устата.
Вдишайте през носа, издишайте през сърцето. Вдишайте през носа си и бавно издишайте мечтата си.

3. Отпуснете се
... и отпуснете се още малко.

4. Използвайте въображението си

Затворете очи и използвайте въображението си. Ако е възможно, намерете някого, който да прочете следното на глас.
Представете си, че вървите по плаж. Чувствате пясъка по босите си крака, усетете хладния въздух и топлото слънце.
Вятърът ви духа шапката. Усещате слънцето и вятъра на лицето си. Ходите с лекота. Продължавате да ходите. Помирисвате соления въздух, който може да вкусите по устните си. Виждате отвор в гората по протежение на бреговата ивица. Тръгвате от плажа и виждате пролука в дърветата.
Има пътека. Тръгвате по нея, бреговата линия се скрива и гората се отваря. Може да усетите пясъка върху ходилата на краката си. Вятърът затихва и може да усетите загрятата от слънцето триво.
Отпускате се и се оглеждате. Вие сте единственият на пътеката. Тя е широка и безопасна, така че се отпуснете. Стигате до мост.
Докато минавате по моста, спирате по средата. Поглеждате надолу и забелязвате материала, от който е направен - усещате моста под краката си.
Докато минавате по моста, се появява поляна. В средата на поляната има скала с животно върху нея.
Отивате до него и го питате за разрешение да навлезете дълбоко в най-смелите си мечти. Изчаквате отговора му.
Ако е „не“ или не получите отговор, изчаквате на това място. Може да получите „да“.

Ако получите положителен отговор, се качвате по стълбите, водещи към къщичката на дървото. Намирате чаша вода. Усещате водата на устните си, когато нейната прохлада нахлува в стомаха ви. Легнете, затваряйки очи.

Пренасяте се в най-смелата си мечта. Безопасно ли е или на кого му пука? Как се чувствате? Какво рискувате? Какво ще помислят другите?

Чувството хубаво ли е? Искате ли отново да се върнете към тази мечта? Каква е целта на най-смелата ви мечта?

Защо това трябва да е мечта, а не реалност? Може ли да я направите истинска? Искате ли? Какъв е маршрутът на най-смелите ви мечти?

Въпросите и отговорите текат. Не съдете. Запитайте се: "Има ли нещо, което трябва да знам?"

Седнете, изпийте още една чаша вода и благодарете на дървената къща. Слизате по стълбите, намирате животното и му благодарите.

Питате го дали може да вземете най-смелата си мечта със себе си. Изчаквате отговор „да“ или „не“.

Благодарите отново на животното и тръгвате към поляната, към гората и по моста.

Поглеждате надолу. Усещате ли моста под стъпалата си?. Промени ли се нещо?
Минете през гората до бреговата ивица. Вървете по пясъка. Върнете се в началото. Написахте някои неща.
Сега ги прочетете. Вижте какво сте научили.

Когато се научите да сънувате, докато сте будни, мечтаният ваш свят ще се превърне в реалност.