Американски лекари откриха най-мощност средство против депресия. Методът се явява най-добрата алтернатива на лекарствените препарати.
Експерименти с участието на доброволци показали, че 25 минутно занимание с фитнес е идеалният начин да се избавите от мрачните мисли и лошото настроение. Физическото натоварване заменя успешно дори най-мощните антидепресанти.
Учените, провели изследването, отбелязват, че за разлика от медикаментите, този начин за борба с депресията няма противопоказания. Фитнесът успешно понижава стреса и раздразнителността.
Съгласно данни на британски психолози трима от четири човека са страдали от депресия поне веднъж в живота си.
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар