Ако сте от хората, които сутрин зареждат кафеварката още преди да са отворили едното си око наполовина, едва ли сте запалени фенове на чая. Няма човек, който да обича и двете ободряващи напитки поравно. Истината е, че едната не пречи на другата. Кафето е може би най-употребяваната течност в света след водата. Но чаят е сериозен статистически претендент за мястото й. И има защо. Чаят е не само топлина и ароматна свежест. Чаят е здраве и помага при редица заболявания.
Зеленият
Той засилва издръжливостта на организма и му дава сила. Заради полифенолите, които се съдържат в него, хората с активен начин на живот може да разчитат на зеления чай за по-добро физическо представяне и на по-малък риск от счупване на кост по време на натоварване. Зеленият чай се препоръчва за укрепване работата на сърцето и мозъка. Добро средство е за намаляване на стреса.
Черният
В много случаи той може да замени ободряващото кафе, защото в него има кофеин. Черният чай обаче съдържа флавоноиди, които може да намалят риска от инсулт или болест на сърцето. Той повишава концентрацията и продуктивността, а същевременно с това бори напрежението и стреса.
Белият
По-малко популярен от зеления и черния и незаслужено пренебрегван. Белият чай е леко окислен вид чай, при който обработката на листата е сведена до минимум. Берат се само младите и здрави листа на чаеното растение (Camellia sinensis), по които има бял мъх. Оттам идва и името на чая, който има мощно антиоксидантно и антиейдж действие. Напитката е с леко жълтеникав цвят и противно на очакванията също има силно ободряващо действие заради съдържащия се кофеин.
От лайка
Може би за него се сещате първо, когато стане дума за настинка, и това не е случайно. Лайката действа противовъзпалително, но влияе и положително на съня. Използва се и при диабет, мускулни спазми и хиперглекимия.
От глухарче
Ако нямате от това растение у дома, поправете се. Чаят от глухарче има диуретично действие и допринася за здравето на отделителната система. Мощен имуностимулатор е и подпомага съпротивителните сили на организма.
Ментов чай
Добър избор на напитка, особено ако ви се гади, имате болки в стомаха или проблеми с храносмилането. Освен това има приятно ободряващо действие.
Йерба мате
Приготвя се от листата на чаеното дърво Ilex Paraguariensis, което расте в Централна и Южна Америка. Богат на ценни витамини и минерали, чаят мате е мощен имуностимулант, действа добре на нервната система и потиска апетита, което го прави незаменим помощник за хората, борещи се с излишните килограми.
Коментари (0)
Вашият коментар