Напишете дума/думи за търсене

За какво е полезно ходенето?

От Mila.bg

Ходенето помага за понижаване на риска от инфаркт.

Намалява риска от развитие на диабет тип 2 и дори може да редуцира риска от костни фрактури.

Бързото или спортното ходене пък помага срещу стрес и депресия, както и подобрява показатели, свързани с преборването на злокачествени клетки.

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ

Още от

Мила / Здраве

Самоутешаващо поведение: подкрепете се в трудни времена

Да давате комфорт и подкрепа на себе си, е също толкова (или по-важно) от това да ги давате на другите. Вероятно обаче сте по-свикнали да се самокритикувате за грешките си

От Теодора Шопова

Какво се крие зад спешната нужда да отговаряме на служебни имейли?

Вие имате почивен ден или сте в отпуск, но известията ви по телефона все още идват. Виждате, че е пристигнал служебен имейл, отваряте го и изпитвате спешна нужда да му отговорите

От Теодора Шопова

Какво да правите, ако страдате от алексия?

Алексия е състояние, при което изведнъж губите способността да четете поради нараняване или травма. Поради своите последствия, състоянието на алексия е едно от най-необикновените разстройства

От Стефан Порязов

3 стряскащи причини, поради които празниците са лоши за сърцето

Има причина инфарктите да са най-чести по това време на годината. Между стреса, прекомерната консумация на алкохол, студеното време и нарушената рутина

От Стефан Порязов

Защо спортът не е достатъчен за здраво сърце

Заседяването е голям проблем на днешните общества. Оказва се, че дори да тренираме редовно, ако седим с часове на едно и също място, това крие риск за здравето ни

От Кая Иванова

Отслабваме без лишения с макро диетата

Макро диетата придоби популярност през последните няколко години, като според нея хората могат да консумират всякакви храни, които отговарят на техните ежедневни изисквания за макронутриенти

От Кая Иванова

На Коледа повече инфаркти от всеки друг ден в годината

Бързо на лекар при силна болка в гърдите, гадене, студена пот или внезапна умора Стомашни инфекции и вируси може да ни съборят в леглото по празниците 25 декември е денят от годината с най-голям брой сърдечни инциденти, показват данните на Американската сърдечна асоциация. За България официални данни няма, но кардиолози си спомнят

Тръмп може да поиска да върне Панамския канал на САЩ

Новоизбраният президент Доналд Тръмп обвини вчера Панама, че събира прекомерни такси за използване на Панамския канал и каза, че ако Панама не управлява канала по приемлив начин, той може да поиска от този съюзник на САЩ да го върне, предаде Ройтерс. Във вечерна публикация в „Трут соушъл" (Truth Social) Тръмп предупреди още

Изкуственият интелект даде още по-убедитена победа на Усик над Фюри

На мача Олександър Усик и Тайсън Фюри за първи път бе използван и изкуствен интелект като съдия. Той даде още по-убедителна победа на украинеца. Докато тримата арбитри регистрираха успеха по точки със 116:112, техният "колега" бе за още по-убедителен триумф на Усик - 118:112. Той дава равенство между двамата в първия и последния рунд