Как да дезинфекцираме дома си след грип

Грипът е силно заразен и може да се разпространи лесно, когато повече хора прекарват време на закрито. Почистването и дезинфекцията на вашия дом са от съществено значение за предпазване на другите от заболяване, след като някой от вашето домакинство е имал грип.
Точната продължителност на живота на микробите зависи от вида на микроба, както и от повърхността, която е засегната. Обикновено грипът може да оцелее върху повърхности до 48 часа, микробите също могат да оцелеят върху неизмити ръце в продължение на един час.

Почистете и дезинфекцирайте повърхности с голям трафик
Най-често използваните повърхности във вашия дом са най-вероятно да имат микроби по тях. Дори ако всеки член на семейството мие ръцете си често, има вероятност вирусите и другите микроби да се разпространят, ако докоснете повърхност, която някой друг е докоснал или се е изкихал върху нея, докато е бил болен.

За да помогнете за предотвратяване на разпространението на грип, може първо да се заемете с някои от тези общи зони.
- дръжки на врати
- ключове за осветление
- дръжки на чекмеджета
- парапети на стълби

Ако вие или член на семейството сте били болни, докато сте в превозно средство, не забравяйте да почистите и дезинфекцирате често докосваните повърхности в колата. Те включват волана, дръжките на вратите, навигационните екрани, седалките и предпазните колани.
Дезинфекциращите кърпички са може би най-лесните инструменти за подпомагане на дезинфекцията на общи повърхности. Не забравяйте да следвате инструкциите на производителя, като например оставяте продукта да остане мокър достатъчно време, за да убие микробите.
Измивайте ръцете си след всяка употреба.

Почистете и дезинфекцирайте кухнята
Когато сте болни, различни чаши за пиене, прибори и съдове може да се натрупат в мивката или около къщата. Съберете ги и ги измийте в гореща сапунена вода или ги поставете в съдомиялна машина за почистване.

След като сте измили съдовете, може да преминете към почистването и дезинфекцията на останалата част от вашата кухня. Фокусирайте се върху следните области:
- дръжки на вратите на хладилника
- шкафове и чекмеджета
- ключове за осветление
- плотове
- мивка, включително кранове и дръжки
- кафемашини или чайници
- други уреди, като микровълнови и фурни
- кофи за боклук

Почистете и дезинфекцирайте повърхностите на банята
Независимо дали споделяте баня с някого, който е болен или не, важно е да почистите и дезинфекцирате старателно това пространство, след като лицето с грип се възстанови.
Почистете следните твърди повърхности с топла сапунена вода и след това с дезинфектант за най-добри резултати:
- дръжки на врати
- мивки и смесители
- плотове
- ключове за осветление
- вани и душове
- дозатори за сапун
- тоалетни
- държачи за тоалетна хартия
- подове
- държачи за четки за зъби (може също така да -обмислите смяна на четките си за зъби, за да избегнете всякакви микроби, които могат да се задържат върху тях)

Изперете всички носени дрехи
Грипните вируси могат да живеят и върху меки повърхности. След като вие или друг член на вашето домакинство се възстановите от заболяване, важно е да изперете всички дрехи, спално бельо и кърпи. Използвайте перилен препарат и следвайте етикетите за указания относно правилната температура на водата и сушене.

Може също да почиствате и дезинфекцирате кошовете за мръсни дрехи. Използвайте топла сапунена вода за почистване и след това подсушете с хартиена кърпа. Като алтернатива може да използвате дезинфекционни спрейове или кърпички за твърди повърхности.
Безопасно е да комбинирате пране от някого, който е болен, с вещи от някого, който не е болен. Ключът е да използвате възможно най-горещата температура на водата и да изсушите напълно всички предмети, за да убиете микробите.

Почистете и дезинфекцирайте спалните
Освен прането на спалното бельо, премахването на грипните вируси в спалнята също изисква почистване и дезинфекция на твърди повърхности.
- дръжки на врати и ключове за осветление
- нощни шкафчета
- рамки за легла
- дръжки за чекмеджета

Почистването на подовата настилка в спалнята също може да помогне за премахването на микробите и да намали пренасянето на вируси. Почистете с прахосмукачка подовете с мокет и изметете и избършете твърдите подове, след като някой е бил болен.
Освен това, ако дете наскоро е било болно от грип, ще трябва да вземете мерки за почистване и дезинфекция на играчките му. Меките играчки, като плюшени животни, могат да се перат в пералня в калъфки за възглавници. Твърдите играчки могат да се почистват със сапун и вода и след това да се дезинфекцират.

Почистете и дезинфекцирайте електрониката 
Дезинфекцията на често използвани повърхности може да помогне за предотвратяване на предаването на грипния вирус. Но цялата тази работа може да е напразна, ако не дезинфекцирате и електронните си устройства. Докосването на замърсен телефон може да разпространи микроби от ръцете ви към други повърхности.

Електрониката е едни от най-пълните с микроби повърхности в домовете поради постоянната им употреба. Около 68% от мобилните телефони по света носят вредни микроорганизми.

За да почистите своя смартфон, вземете мека кърпа без мъх и я навлажнете с малко количество топла вода и сапун. Могат да се използват и дезинфекционни кърпички, но имайте предвид, че продуктите, съдържащи алкохол, могат да повредят екраните с течение на времето.

За да защитите личната си електроника, може да помислите добавяне на изтриваеми калъфи. По този начин може лесно да дезинфекцирате повърхностите на вашия телефон и други предмети, без да ги повредите.
Освен телефона, уверете се, че почиствате и дезинфекцирате други електронни елементи в дома си, включително персонални компютри и клавиатури, дистанционни управления и таблети.

Пуснете малко чист въздух
Ако външните температури са подходящи, помислете за отваряне на прозорци, за да влезе малко свеж въздух. Това помага да се намали стагнацията на микроби, които могат да се задържат във въздуха, което след това може да разболее други хора.

Проветряването на дома ви също е добра идея, докато почиствате и дезинфекцирате. Това не само помага за проветряване на къщата, но също така е добра практика, когато използвате белина или други дезинфекциращи продукти.

Възстановяване и самообслужване преди дълбоко почистване
Ако вие сте били от грип в семейството си, важно е да се възстановите напълно, преди да извършите каквото и да е дълбоко почистване.
Въпреки че повечето хора се възстановяват от грип в рамките на 1 седмица, това може да отнеме повече време, ако имат основно медицинско състояние или усложнения, като например инфекция на синусите.
Въпреки че процесът може да изглежда непосилен, можете първо да започнете със зони с голям трафик и след това да се заемете с останалата част от списъка си със задачи оттам.

Не забравяйте да носите ръкавици и маска, докато дезинфекцирате, и винаги следвайте инструкциите на производителя, когато използвате дезинфектанти.