Дълбоката грижа за половинката е здравословна, но когато започнете да пренебрегвате собствените си нужди, може да се развие нездравословна емоционална зависимост.
Да обичаш някого, изисква реципрочност и компромис. Всички знаем, че е неизбежно да станеш зависим от човека, в когото си влюбен. Това е както разбираемо, така и логично.
Когато някой стане част от живота ви по толкова интимен и специален начин, обичайно е да се тревожите за всичко, което прави, изразява и мисли.
Но е необходимо да поддържате равновесие за благополучието на вашето лично емоционално здраве и достойнство.
Някои хора дават всичко за другия човек, докато не се изпразнят или се превърнат в някого без никаква посока и без да бъдат признати от партньора си.
Предлагаме ви 5 причини, заради които трябва да сте много наясно с принципите на емоционалната зависимост.
1. Поставяте желанията на другия пред собствените си нужди
Бъдете внимателни с това. Много често е несъзнателно да се установят класическите токсични взаимоотношения, в които желанията и желанията на отсрещния стоят пред вашите собствени.
И проблемът е, че го правите свободно и с любов, защото така се чувствате и по някакъв начин просто търсите щастие за човека, когото обичате.
Но един ден ще се разочаровате. Ще разберете, че той не признава нуждите ви по същия начин или изобщо.
Това, което се случва е, че той се възползва от емоциите ви и ви манипулира като марионетка.
2. Щастието ви зависи само от човека, когото обичате
Вашата половинка е и слънце, и луна за вас. Тя е центърът на вашата вселена, в която сте почти на втора плоскост.
Вашият партньор ще стане по-важен от семейството, работата или целите ви. Оставяте настрана самочувствието си, за да съсредоточите всичко върху този човек.
Тук се крие рискът от емоционална зависимост. Забравяйки за себе си, за да се съсредоточите върху друг човек.
Ще дойде момент, когато осъзнаете, че сте прекалили и че се чувствате малко празни и с накърнено самочувствие.
3. Трудно е да се каже „не”
Да кажеш „не”, е отхвърляне. А отхвърлянето е нещо, което не може да се разбере, когато си толкова влюбен.
Как може да откажеш нещо на човека, когото обичаш? Как може да избереш нещо различно от това, което казва половинката?
Трябва да се противопоставим, да ни притеснява или да се тревожим за него, поради което много хора пренебрегват нуждата да бъдат асертивни – с други думи, да защитават и изразяват това, което чувстват, вярват или имат нужда да изразят.
4. Ако не си желан от него, ти си нищо
Може да изглежда крайно, но има много хора, които стигат до тази точка на мислене. Ако тези индивиди не получават ежедневната проява на любов, те смятат, че не са желани.
Ако не са във връзка, те гледат на себе си, сякаш са най-нежеланите личности на света. Те се идентифицират с хора, които не могат да разберат живота без друг човек.
Те трябва да бъдат обичани, за да се чувстват добре със себе си, да се ценят. Ако не се чувстват сигурни с друг човек на тяхна страна, те изпитват изключително нещастие.
Това е нездравословно.
5. Рискът да станете контролиращи
Емоционалната зависимост е мания, а манията изисква контрол и подхранва липсата на увереност и ревност.
Хората, които стават контролиращи, защото са много зависими от вас, от това какво правите, какво не правите...
Това е много нездравословен начин на живот, който ви обгръща в периоди на силен стрес и емоционално страдание.
Трябва да внимавате с този тип токсични отношения, където емоционалната зависимост може пряко да повлияе на вашето собствено здраве, свобода и самочувствие.
Красиво е да се обича силно, в това няма съмнение. Но винаги трябва да бъдете балансирани и зрели, като не забравяте, че и вие сте важни.
Коментари (0)
Вашият коментар