асертивност

За да кажете това, което чувствате, просто трябва да се научите да бъдете категорични. Асертивността се използва, за да изразите пред други хора какви са вашите истински желания и от какво имате

Живеем заобиколени от различни хора. Поради това ни се налага да съжителстваме с индивиди, които не разбираме, и хора, които ни подлудяват. В такива ситуации сме по-склонни да спорим с тях

Страхувате ли се да кажете какво мислите? Бихте ли предпочели да мълчите, отколкото да говорите? Чувствате ли все едно нещо е заседнало вътре във вас, което не успявате да преодолеете

Защо толкова трудно започваме разговори за нашите сексуални желания? С две думи, защото повечето от нас не са получили никакво образование относно това как да общуваме здравословно с нашите партньори

Комуникацията в една връзка е изкуство. Помага ви да изградите мостовете, които ви обединяват, съучастничеството, което установява интимност между вас, и плановете за съвместния ви живот

Работата често включва изключително дълги часове, трудни смени и невъзможност за съвместяване на професионалния живот със социалния или семейния живот

Нарцисизмът и самочувствието са противоположни в своите мотивации и формите, които създават. Основната разлика между нарцистичен човек и човек с високо самочувствие е представата за себе си

Сбогуването може да бъде трудно преживяване по различни причини. Някои хора дори предпочитат да го избягват напълно, защото ги намират за неудобни. Възприемането на този навик обаче може да бъде

Дълбоката грижа за половинката е здравословна, но когато започнете да пренебрегвате собствените си нужди, може да се развие нездравословна емоционална зависимост

Безчувствените хора са тези, които са вредно откровени. Те се гордеят, че не мълчат за нищо и винаги очевидно са искрени. Докато повечето хора се свързват с емоционалните реалности на околните