хранене

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване,

Тайната на доброто здраве и перфектните килограми се крие в редовното, качествено и умерено хранене. Не е нужно да ядем по-малко, за да сме в перфектна форма, а да се храним по-добре.

За голяма част от жителите на големите градове животът на практика преминава в офиса. Освен липсата на движение и изсушеният от климатиците въздух, храненето също крие големи рискове на работното

Обикновено, когато настъпи грипният сезон, всички ние осъзнаваме, че не поемаме достатъчно витамини и фибри и хукваме да вадим сокоизтисквачките и да правим фрешове всеки ден.

Да си Иван Манчев или Таньо Шишков тези дни! Или поне да имаш работа като тяхната! Двамата поемат из България със светла и вкусна цел, но не за да разплитат кошмари,

Този важен витамин често е пренебрегван, а всъщност е изключително важен за всичките етапи на живота и е приятел не само на бебетата и бременните жени.

Интуитивното хранене не е диета, а начин на живот. Последователите му твърдят, че можем да ядем всичко и да изглеждаме перфектно. Основни препоръки: 1) Забравете за диетите.

Обичам моркови и често си правя салати, защото засищат, а аз се опитвам да намаля храната. Но се чудя дали не е по-полезно за здравето да си правя сок.

Причината: вещества в тях са сред факторите за ранно полово съзряване. Всекидневното ядене на сирене и мляко увеличава риска за рак на гърдата при жените и за рак на простатата при мъжете.

Отдавна сте запалени по полезните храни и напитки. Избягвате вредните, мазните, пържените, сладките, тестените. Искате да поддържате тялото си младо и в добра форма,