тя

Черният дроб, бъбреците и пикочният мехур са важни органи, но често ги пренебрегваме в дългосрочен план, а това може да ни забие нож в гърба. Може да сте късметлии и да имате 2 бъбрека

Създаването на филм изисква снимачен екип от поне 50 души, състоящ се от режисьор, продуценти, сценаристи, техничари, разбира се, и от актьори. Те са тези

Тя е една от най-красивите цветя на планетата, но не всеки успява да украси за дълго дома си с нея. Орхидеята може да бъде доста капризна за едни, а при други да цъфти като по поръчка

Вирусите са най-примитивната форма на живот, която стои между живата и неживата природа. Те съдържат само генетичен материал - РНК или ДНК, който е опакован в протеинова обвивка

Според представите на древните китайци човекът е в постоянна връзка с природата и всяка промяна неизбежно се отразява на физическото и психическото му състояние

Според много изследвания от последните 10 години храненето непосредствено преди или след тренировка увеличава протеиновия баланс в тялото и подобрява мускулния растеж

Гладът е една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес. Ако не изпитвахме глад просто щяхме съзнателно да решим, че ще ядем по-малко за определен период от време

Метаболизмът ни се забавя с около 5% всяко следващо десетилетие след навършване на 40-годишна възраст. Това означава, че средно жените трябва да намалят приема на калории със 100 дневно

Всички сме чували, че само 21 дни са необходими за създаване на нов навик, но това твърдение всъщност не е доказано на практика. Според скорошни проучвания трябват поне 66 дни

В тази статия ще отговоря на един-два важни, според мен, въпроса, които не бива да пренебрегваме, докато гоним целта си: 1. Колко почивни дни да включва нашата седмична фитнес програма? 2