Напишете дума/думи за търсене

сънна

;
Времето, необходимо за заспиване, може да разкрие много за здравето

Времето, необходимо за заспиване, може да разкрие много за здравето

Много бързо заспиване невинаги е добро нещо, а твърде важното може да доведе до проблеми. Продължителността, която ви е необходима, за да заспите през нощта

До какво води спането с отворена уста?

До какво води спането с отворена уста?

Дишането през устата по време на сън има голямо влияние върху нашето здраве. Например сънната апнея често се дължи на този процес. Спането с отворена уста често води до хъркане и неуспехи в дишането

Секссомния, или да правиш любов, докато спиш

Секссомния, или да правиш любов, докато спиш

Секссомнията е известна още като секс по време на сън. Това е нарушение на съня, което включва извършване на сексуални действия несъзнателно, докато спите. Секссомнията е свързана с фазата NREM

Защо не трябва да игнорираме постоянната умора

Защо не трябва да игнорираме постоянната умора

Нарушенията на съня са важен здравословен проблем. Изследвания показват, че всеки един от трима спи по-малко от седем часа на нощ. Тази липса на сън ни кара да посягаме към кофеинови напитки и се

X