стрес

Възстановяването от стреса може да стане по много начини и един от тях е в дома да се създаде атмосфера, подканяща към спокойствие, позитивизъм и почивка

Наоми Осака, класирана на 2-ро място в света по тенис и една от най-добре платените атлети в историята, шокира спортния свят, когато обяви оттеглянето си от Откритото първенство на Франция и

Независимо дали ни харесва, средата, в която сме израснали, има ключово значение за това какви хора сме днес. Има черти от характера, които не се формират толкова следствие на някакви обстоятелства –

Кога за последно се насладихте на възстановяващ, дълбок, непрекъснат сън? Поне 7-8 часа без събуждане или без безкрайно въртене в леглото? Ако сте от хората, които отговарят „Не си спомням“

Предполагам няма да учудя никого с твърдението, че прекомерният стрес е вреден за всичко. Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък

Животът в голям град е пълен със стрес - натоварен работен график, проблеми в отношенията, постоянна тълпа от хора, излишък от негативни новини и натрапчива реклама, която се прокрадва от всички ъгли

Помиришете лавандула, мийте чинии или слушайте как шуми водопад. Психолозите твърдят, че негативните емоции не бива да се потискат постоянно. Гневът, обидата, тъгата са важни чувства

Дийпак Чопра е известен индийски лекар и мислител, автор на множество книги и обичан ум от всички хора по света, които се интересуват от духовен живот и самоусъвършенстване

Дори и най-емоционално стабилните хора ще достигнат точка, в която напрежението и чувството на неудовлетвореност ще бъдат прекалено силни и ще ги извадят от равновесие

Представете си група деца, които за първи път отиват на училище. Ще забележите, че някои от тях тропат с крака, пищят и изпадат в гневни изблици, докато други са развълнувани и очакват новото в