спад

Вашите модели на сън могат да ви кажат много за вашето здраве, включително за възможен риск от когнитивен спад. Изследванията показват, че честите лоши сънища или кошмари могат да показват дали сте

Да имаш оптимистичен партньор, който вижда решения на всеки проблем и те кара да се усмихваш по време на трудни времена, е нещо повече от подарък. Науката твърди

По време на сън мозъкът задейства серия от механизми за регенериране на тялото? Хората често не са наясно какво въздействие има добрият сън върху тяхното физическо и психическо здраве