настояще

Затворете очи и си я представете за момент: чистата радост. Може би седите на слънце в топъл ден, наслаждавайки се на мисълта, че вашите пораснали деца ще дойдат тази седмица на гости

Майндфулнес е нашата способност да живеем тук и сега, да сме изцяло в сегашния момент – без тревога, без страх, без тъга по вчерашния ден. Тази способност силно се нарушава по време на стресови

Нашият ум постоянно прави прогнози. Това не означава, че сме гадатели. Това означава, че анализираме миналото, което ни прави способни да предвидим какво може да се случи и по този начин по-добре да

Чували сте многобройни истории за това как в домове за стари хора, както и в хосписи с хора, които са в края на земния си път, запитани за смисъла на живота

Чувствате ли, че не може да спрете да мислите за екслюбимия си? Има ли наистина някакъв начин да го направите? В действителност няма магическа формула, но това, което може да бъде полезно

С всяко решение, което вземете, затваряте едни врати и отваряте други. Ако искате да продължите напред, трябва да се учите и да продължите напред. Ако не успеете да направите това

Почти всеки родител иска най-доброто за децата си. Иска те да бъдат щастливи, успешни и да постигат целите си. Говорейки за успех, кой може да бъде най-лошият съвет

Филмът „Полунощ в Париж“ на Уди Алън обяснява носталгията като отрицание на настоящето през живота на главния герой. Името на тази заблуда е синдром на Златния век и това е погрешната идея

Може би много хора биха искали да се върнат в миналото и да поговорят с детето и тийнейджъра, които са били, с младия възрастен, който е оставил зад гърба си трудни времена

Независимо дали ни харесва или не, емоциите управляват и влияят на всеки един аспект от нашия живот. Когато мислите започнат да се лутат в мозъка ни, те пораждат емоции