желязо

Според диетолозите менюто ни не бива да е статично, а да е съобразено със сезона. Сезонните храни са източник на витамини и минерали, които буквално ни зареждат с полезни вещества,

Върху дланите има много повече за четене от небивалиците, които би ви наговорила някоя врачка

Какво представляват суперхраните? Реално, такова нещо не съществува. Терминът е измислен от маркетинговите специалисти, за да продават по-добре определени продукти на пазара,

Според съвременната медицинска статистика около 10% от младите жени страдат от недостиг на желязо в организма. А сред физически активните жени този процент е още по-висок.

Колкото по-рано се открие нещо нередно с бърбеците, толкова по-лесно се лекува то. Те са много важен орган, който отговаря за изхвърлянето на отпадъците.

Ако човек се чувства изтощен, ако е разсеян и трудно се справя с прости ежедневни дейности, причината може да е в недостига на желязо. Това е анемия, едно от най-честите състояния на дефицит в

За да извлечем максимална полза от това, което ядем, е важно да сме наясно как си взаимодействат различните храни и дали са съвместими. Само тогава ще доставим на тялото си полезни вещества,

Симптомите на дефицит на желязо в организма напомнят на пролетна или на хронична умора. Затова е важно да се отнасяме с внимание към сигналите, които изпраща тялото ни,

Мислите си, че цветът на очите е генетично предопределен? Оказва се, че ако няколко поредни месеца включвате в менюто си определени продукти, може да промените оттенъка на ириса.

Ако искате да не оглушеете и да избегнете анемията, пийте по халба бира на ден, която ще компенсира дефицита на желязо във вашия организъм, съветват американски експерти, цитирани от в.