гликоген

Кетонните соли са добавка, която може да има ползи при аеробните спортни практики. Тези органични киселини, които се произвеждат в черния дроб, могат да се използват за генериране на енергия

Ако обикновено бягате на пътечката или в парка сутрин без храна в стомаха, тази статия е за вас. Много хора се чудят дали правенето на гладно на кардио упражнения може да подобри резултатите и да

Един от митовете при тренировъчното хранене е, че не трябва да консумирате въглехидрати и белтъчини в едно и също хранене. Този тип хранене е известно като разделно хранене