аз

Кой е казал, че мястото на кичестите азалии или гардении е само в саксията. Развеселете интериора у дома и облицовайте саксиите със свежи цветове от плат.

Със замяната на вредни с полезни мазнини е възможно да се избегне риска от смърт с 25 %, съобщават от CNN. Ново проучване на Харвард показва, че някои мазнини са по-здравословни от други и те могат

Да умеем да отказваме е едно от най-важните качества, но и най-трудно усвоимите за някои хора. Как да се научим да казваме „не“? Като малки всички минаваме през фазата на „не“.

Никога не съм вярвала, че хората притежават някакви специални характеристики, определени от националността им. Убедена съм, че всяка от нас, българките,

Често отслабващите смятат, че трябва да изключат мазнините от храненето си. Но това е грешка. Мазнините са нужни за всяко правилно хранене. Кои да консумираме обяснява диетологът и фитнес инструктор

Скъпо списание, Реших да ви разкажа моята любовна история, защото тя е и смешна, и тъжна, и много щастлива. На 35 години се разочаровах от мъжете и се зарекох,

Хубавият тен често избледнява доста бързо след почивката. Но с няколко лесни стъпки, може да го запазите за по-дълго. 1. Хидратиране Най-важното, за да имате по-продължително време тен е да

Дойде най-прекрасното време от годината. С късно залязващия ден, с приятните дълги вечери. С лятото. Дори в града, дори в апартамента може да му се порадвате.

Имате нужда да свалите излишните килограми, а фитнесът ви се струва скучно занимание? Тогава може да изберете някой от изброените спортовете, които гарантирано топят мазнини.

Скъпа редакция, От началото на рубриката чета историите на други хора и често потръпвам от ужас и от липса на надежда. Не съм си представяла, че някой ден ще ми се прииска и аз да ви пиша,