Инес Ангелова

Потъвайки в леглото си всяка вечер, вие трябва да се чувствате толкова добре, че практически нищо да не може да наруши предстоящия ви сън. Запитвали ли сте се обаче на колко време трябва да сменяте

Всеки ден тя ни е верен помощник, но въпреки че покриваме с капак храната, която претопляме, микровълновата постоянно има нужда от поддръжка. Ето и най-бързите и хитри начини да го правите

За успешна връзка не е достатъчно мъжът да е умен, щедър и кавалер. Ако идеалният иначе партньор е слаб в леглото, отношенията най-верояно ще са с лош край

Яжте шоколад, вечеряйте след 8 и правете други приятни неща, които ще ви избавят от излишните килограми. Диетолозите твърдят, че за да отслабнем, трябва да ускорим метаболизма си

Екстремните диети и гладуването са възможно най-лошият избор за тези, които искат да отслабнат и да водят здравословен начин на живот. Няма нищо лошо в това да преосмилите менюто си

Ако искате да се радвате на стройно тяло и добро здравословно състояние, избягвайте нощем да извършвате определени дейности. Мазни храни Ако прекалите с пържените и мазни продукти на вечеря

Причините може да бъдат различни - от сух въздух до сериозно заболяване. Кожата в зоната на лактите се отличава от останалите части на тялото - при нея почти няма мастни жлези

Помиришете лавандула, мийте чинии или слушайте как шуми водопад. Психолозите твърдят, че негативните емоции не бива да се потискат постоянно. Гневът, обидата, тъгата са важни чувства

Според научно изследване кучетата не само влияят на емоционалното състояние и понижават нивата на стрес, но могат и да подобрят физическото здраве на стопанина си

Възрастта не е причина да спрем да се грижим за добрата си форма и за тялото си. Независимо от годините, трябва да подхождаме грамотно и отговорно към физическата си активност