Теодора Шопова

Като правило смятаме, че зрелостта е въпрос на възраст и че минаването на годините ни прави по-осъзнати, уверени и решителни. Но да бъдем емоционално зрели, няма нищо общо с напредването на времето

Има различни видове предразсъдъци, които ограничават нашето благополучие. Те са предопределени и несъзнателни вярвания, които всички имаме за хората, света и всяка реалност, която ни заобикаля

Основният резултат от омразата е насилието, защото само това й дава приемственост. Омразата е като неконтролируем апетит, който сякаш никога не се насища

В нормалното семейство вниманието е насочено към проблемите и целите на членовете в него. При такъв микроклимат децата ще растат уверени и психологически здрави

Скръбта е емоционална и естествена реакция към загубата на значим човек, животно или обект. Това е поведение под формата на страдание в резултат на разпадането на емоционална връзка

През 2002 г. Ланди Банкрофт пише една от най-задълбочените книги, разглеждали някога манталитета на психологически и емоционални насилници. Неговата работа е подкрепена с клинични доказателства и

Как може да следвате мечтите си и да останете мотивирани? Джеймс Клиър, известен предприемач, има прост отговор. Всичко, което трябва да знаете, за да останете мотивирани

„Не знам кой съм всъщност“ не е толкова рядка заявка, която се разглежда от психотерапията. Зад такава формулировка се крие тъжната реалност на човек, който сякаш няма усет към себе си

Понякога живеем живота си толкова фокусирани върху ежедневните си задължения, че забравяме да му се наслаждаваме. Обикновено живеем ден за ден. Опитваме се да покрием непосредствените си нужди и не

Какво е хигиена на съня и как тя ви помага да създадете здравословни навици за сън? Обръщането на внимание на вашата хигиена на съня води до по-добър сън, за да може да се събудите добре отпочинали