Теодора Шопова

Ако наскоро сте гледали клип в TikTok с хаштаг #intrusivethoughts или такъв, който използва фразата „натрапчивите мисли победиха“, може да си помислите

В скоростния си живот понякога се уморяваме. Не може да контролираме всичко, което се случва около нас, и тази непредсказуемост ни кара да изпитваме стрес, който се отразява както на физическото

Да знаеш как да се адаптираш, има голямо еволюционно предимство. Това също е черта на интелигентността. Здравни кризи, социални промени, икономически възходи и падения

Това, което умът мисли, сърцето чувства, пораждайки думи, действия и преживявания. По-здравият ум поражда по-здравословни емоции, думи, действия и преживявания. И тук се намесват хобитата

Повторното свързване с тялото ви може да направи чудеса с ума ви. Всички сме постоянно заети, независимо дали става въпрос за жонглиране с работа. училище, семейство или всичко накуп

Срамът може да ни заключи в собствения ни затвор за цял живот. Може да зарази увереността и да ограничи добруването ни. Да не се срамуваш, означава да познаваш истинската свобода

Физическо здраве, отметнато! Психично здраве, отметнато! Вие сте холистично и клинично здрави. Изчакайте малко, не толкова бързо. Здравето на човека обикновено се състои от три части

Докато растем, придобиваме независимост. В рамките на няколко месеца след раждането си успяваме да пълзим, десет години по-късно може сами да отидем на определени места

В нашата ментална вселена крием определени образи, които не искаме да помним. Те са територии на болка и страдание, които никога повече не искаме да изпитаме

Вие маниак на тема книги ли сте или предпочитате да четете туитове и постове в социалните мрежи? Четенето на добрите стари, отпечатани книги може да има някои страхотни предимства