Теодора Шопова

Трудно ли ви е да се доверите на хората? Били ли сте наранявани в миналото и сега се страхувате да позволите на околните да се доближат до вас? Разбирам го напълно

Проучване от 2022 г. имаше за цел да анализира връзката между проблемното използване на интернет, депресията и мислите за самоубийство при подрастващите в резултат на пандемията от 2020 г

Чувствате ли понякога, че не контролирате емоциите си? Съжалявате ли за много от нещата, които казвате и правите? Ако отговорът е „да”, тогава може би ви липсва емоционална регулация

Стресовете и депресиите се отразяват негативно не само на настроението, но и на физическото състояние на тялото. Ритъмът на живота на съвременния човек изисква той постоянно да бъде в отлична форма

Агресията може да бъде различна. Бурна, силна, показна. Или тиха, заплашителна, сдържана. Вторият тип е по-плашещ. Как да се държим, ако сме обект на междузъбна агресия

Ако нашето възприятие за света и нас самите е хармонично, ако знаем какво искаме, ние сме наясно с нашата вътрешна стойност и външният вид престава да бъде основният критерий за собствената ни

Тревожни състояния често се случват, когато всичко, което може да видите около себе си, са проблеми и просто не знаете какво да правите с тях. След това мозъкът ви е склонен да възприеме реактивен

Има гигантска разлика между това да си собственик на бизнес или шеф на даден екип и това да бъдеш лидер. Началничеството не означава лидерство. Много хора пропадат в собствената си представа за

За да кажете това, което чувствате, просто трябва да се научите да бъдете категорични. Асертивността се използва, за да изразите пред други хора какви са вашите истински желания и от какво имате

Много хора се фокусират върху придобиването на знания и развиването на умения. Правят го, за да увеличат стойността си като човешки същества. Но за околните всички ние сме повече от набор от знания и