Изтрийте бръчките от лицето с тези 7 упражнения

Лицевите мускули могат и трябва да бъдат укрепени. Това ще предотврати загубата на еластичност на тъканите, ранното стареене и появата на бръчки. Ако редовно тренирате лицевите си мускули, резултатът ще бъде невероятен.

С тези 7 прости упражнения ще изглеждате по-млади от реалната си възраст.

Упражнения против бръчки

1. За да поддържате челото гладко
Докоснете челото с длани, така че възглавничките на кутретата да са над веждите, а останалите пръсти да изгладят кожата. Повдигнете вежди, преодолявайки съпротивлението на пръстите, отпуснете мускулите и повторете всичко отново двадесет пъти.
С течение на времето броят на повторенията може да се увеличи.

2. За да се предотврати появата на назолабиални гънки
Усмихнете се и докоснете с върховете на назолабиалните гънки.
Бавно издърпайте кожата нагоре, за да усетите мускулно напрежение и леко съпротивление. Повторете десет пъти.

3. Добавяне обем към устните
Изпънете и оформете устните си, сякаш ще свирите. Стягайте мускулите на лицето колкото е възможно повече. Отпуснете мускулите след пет или десет секунди. Повторете пет пъти.

4. Коригирайте позицията на ъглите на устните
Докоснете ъглите на устните с върховете на пръстите. Изпънете устата си леко отстрани с пръсти. Стегнете мускулите на устните, за да усетите съпротива на пръстите. Отпуснете мускулите и повторете всичко отново двадесет пъти.

5. Отървете се от бръчки около очите
Натиснете малко с показалеца върху вътрешните ъгли на очите. Направете лек масаж с няколко кръгови движения от вътрешните ъгли до външните. Повторете пет пъти.

6. За да направите линията на усмивката по-изразителна
Затворете устата и поставете показалеца по назолабиалните гънки.
Натиснете устните си възможно най-близо до зъбите, без да движите пръстите си. След няколко секунди отпуснете мускулите и повторете упражнението отново десет пъти.

7. За да подобрите еластичността и твърдостта на бузите
Вдишайте дълбоко с носа и издуйте бузите си, без да отваряте устата. След три или пет секунди бавно издишайте през устата си. Повторете десет пъти.

Това са прости упражнения, които ще ви отнемат само няколко минути на ден. Но при редовни тренировки резултатът е гарантиран дори за месец.