Всички сме наясно колко е важно да пием вода, за да сме хидратирани, за да изхвърляме по-лесно токсините от организма си, дори да се разделяме с излишни килограми. Защото като не пием от тази живителна течност, тялото ни се запасява с нея и щем, не щем натежаваме върху кантара. Консумирането на достатъчно вода на ден изглежда лесно, но се оказва, че за доста хора това е непосилна задача.
Добавете свеж плод в чашата с вода, ако ви се струва прекалено невкусна за пиене. Ягоди, лимони, боровинки или краставици ще свършат чудесна работа за вашата по-приятна хидратация. Освен това ще ви дадат допълнително количество витамини и минерали.
Консумирайте богати на вода храни. Задава се сезонът на динята, вкусните и неоранжерийни домати са вече на пазара. Яжте водата си.
Коментари (0)
Вашият коментар