11 начина да елиминираме тъмните кръгове под очите

След като ви запознахме с причините за появата на тъмни кръгове под очите, ви предлагаме варианти за тяхното премахване.

1. Не пропускайте да пиете достатъчно вода, не просто течности.

2. Осигурете си поне 8 часа сън.

3. Наложете върху очите кръгчета от краставица за 15 минути. Действието й е превъзходно.

4. Правете си компреси от студен черен или зелен чай.

5. Ограничете до минимум консумацията на сол, на пържени и пикантни храни, тъй като те затрудняват работата на бъбреците.

6. Добре е в менюто ви да има продукти, богати на витамин С, който укрепва стените на кръвоносните съдове.

7. Използвайте крем за зоната около очите с витамин К.

8. Хората, които приемат препарати за разреждане на кръвта, трябва да включат в менюто си хранителни добавки с екстракт от гроздови семки и пикногенол. Тези антиоксиданти усилват стените на кръвоносните съдове.

9. Добре е да хапвате по-често бобови, лук, магданоз, цитрусови плодове, черница, черна и червена боровинка, които също заздравяват кръвоносните съдове и ги правят еластични. Пийте черен и зелен чай.

10. Нанасяйте под очите си слънцезащитен крем със SPF 30, преди да отидете на плаж или в планината.

11. Живейте здравословно, избягвайте бирата и твърдия алкохол, за да се справите с кръговете под очите.

И все пак се консултирайте с лекар.