Лимонът е един от най-богатите източници на витамин С.
Той е мощен антиоксидант и играе важна роля в образуването на колаген. Сокът от този кисел плод често намира място в маските за коса и за лице.
Намира приложение в кухнята и в рецептите за коктейли.
Лимонът е пръв помощник на организма, стане ли дума за детоксикация и прочистване. Специалисти по хранене твърдят, че е полезно пиенето на вода с лимонов сок сутрин преди хранене.
Ако искате да изхвърлите излишните токсини от тялото, опитайте следния „кисел“ режим.
Всичко, което трябва да направите, е в продължение на 14 дни да пиете вода и лимонов сок след ставане, като всеки ден увеличавате дозата.
1 ден – 1 чаша вода и 1 чаша лимонов сок
2 ден – 2 чаши вода и 2 чаши лимонов сок
3 ден – 3 чаши вода и 3 лимонов сок
От четвъртия ден нататък водата и лимоновият сок се смесват.
4 ден – 4 чаши вода с 4 чаши лимонов сок...
и така до седмия ден, който се явява върхът на тази прочистваща диета.
След 7-ия ден започва обратно броене, като всеки следващ ден намалявате дозата с една чаша, връщайки се до 1 на ден.
Цикълът на режима е двуседмичен и може да се повтаря през два месеца.
Преди да започнете този режим, се консултирайте с личния си лекар, особено ако имате проблеми с бъбреците. Предозирането с витамин С може да доведе до камъни в бъбреците. Над 2 г на ден витамин С може да бъде токсичен. Някои от най-честите симптоми на предозиране с витамин C са свързани с диария и тежко стомашно-чревно раздразнение.
Коментари (0)
Вашият коментар