Разширените вени (или т.нар. варикоза) са неприятен козметичен дефект и сложно заболяване. Появата на краката на „звездички” и изпъкнали вени е признак за проблеми с кръвообращението.
Варикозата е прогресиращо заболяване, при което вените постепенно губят своята еластичност и се деформират. Болестта засяга по-често жените, които за съжаление в повечето случи отиват на лекар, чак когато се стигне до напреднал стадий.
Вените са съдове, които пренасят кръвта от тъканите към сърцето. Ако клапите са повредени, вените са разширени или възпалени, те не могат да придвижват кръвта, заради което се получава подуване. Така се нарушава нормалното кръвообръщение и се развива варикозна болест.
Причините
Много хора ежедневно стоят прави или не тренират достатъчно краката си, но не всеки получава разширени вени. Обяснението е, че има още предразполагащи заболяването фактори. Към тях се отнасят: фамилна обремененост (наследяват се от майката или бабата), бременност, трудно раждане, тежка физическа работа (ако се налага да носите повече от 5 – 7 кг), дълго стоене на крака или седене в неподвижна поза, прием на хормонални препарати.
Как да разпознаете заболяването
Вслушайте се в тялото за следните симптоми: болки в краката, стягане в областта на прасеца, поява на „звездички”, подуване на краката или усещане за умора, въпреки че носите удобни обувки, нощни крампи в прасците. Ако забележите един или повече от тези признаци, непременно идете на лекар.
8 съвета за профилактика на варикоза
Когато гледате телевизия, четете или говорите по телефона, вдигнете краката си. Сядайте няколко пъти на ден с вдигнати крака.
Когато спите, сложете под краката си възглавница или сгънато одеяло.
Откажете се от твърде горещите вани, парната баня, сауната.
За краката са полезни студените душове и ваните с хладка вода – те повишават тонуса на вените. Вечер правете масаж на краката си.
Допустимата норма за подем на тежести при жените 3 кг за всяка ръка. Не я превишавайте.
Не носете тесни ластични дрехи, тесни обувки и обувки на твърде високи токчета.
Ако сте предразположени към варикоза, носете специални чорапи, които фиксират вените и ги тренират.
Ако работата ви е статична, регулярно вдигайте краката си на стол. И не ги кръстосвайте един върху друг – това е крайно вреден навик! Ставайте често да се разхождате и ходете боси колкото се може по-често.
Коментари (0)
Вашият коментар