Може ли да постигнем перфектна външност само за 30 дни? Оказва се, че да. Нужно е дамо да следвате няколко лесни и приятни съвета в продължение на 1 месец.
Съвет 1. Всяка сутрин хапвайте 1 с.л. прясно смяло ленено семе, разбъркано в малко кисело мляко. По този начин ще прочистите идеално организма си, а кожата ви ще стане по-гладка и свежа. Освен това лененото семе укрепва косата и ноктите. Внимание! Не го консумирайте, ако имате камъни в организма.
Съвет 2. Всекидневно яжте червено цвекло – сурово или варено. То е уникален прочистващ кръвта продукт. А здравата кръв е важен показател за красива външност. Цвеклото влияе положително на състоянието на кожата и работата на вътрешните органи.
Съвет 3. Един час преди лягане нанасяйте на лицето си смес от глицерин и витамин Е. Съотношението е следното: на 30 г глицерин се падат 10 капсули витамин Е. Преди нанасяне на маската почистете добре лицето и направете лек масаж – в това състояние клетките максимално ще поемат хранителните вещества. След отмиване на глицериновата смес нанесете тоник за лице. Тази процедура изглажда бръчките и изравнява тена. Ефективна е срещу бръчките тип „пачи крак”.
Съвет 4. Всеки ден добавяйте към менюто си 50 г сурови ядки. Ноктите и косата ще ви кажат огромно „благодаря” само след две седмици.
Съвет 5. Веднъж на три дни си правете маска за коса от горчица, размесена до консистенция на каша с растително масло (най-добре от репей или пшеничен зародиш). Нанесете на влажна коса за 20 – 30 мин., след което отмийте. След месец косата става по-гъста, плътна, еластична и лъскава.
Съвет 6. Всяка вечер преди лягане си правете масаж на стъпалата с подходящ крем, в който сте добавили няколко капки етерично масло. Освен релаксиращо действие, тази процедура ще ви донесе и добро самочувствие – краката ви трябва да са красиви, независимо дали са на показ, или не.
Съвет 7. Преди сън намажете леко миглите си с масло от пшеничен зародиш. След 30 дни ефектът ще е видим – по-гъсти и здрави мигли.
Съвет 8. Погрижете се за тялото. Вземете чаша морска сол и я разбъркайте със същото количество сметана. Използвайте сместа като скраб за тяло, след което отмийте с топла вода. По този начин освен че ще отстраните мъртвите клетки, ще подхраните кожата си.
Съвет 9. Всеки ден използвайте масло от амарант, което е високо ефективно срещу бръчки, стрии, изгаряния и всякакви кожни неприятности.
Съвет 10. След измиване на косата я обливайте с вода, в която сте добавили няколко капки масло от мента (на 1 литър – 5 капки). Това средство ще ви дари свежест на скалпа и лекота на косата. Ефективно е в борбата срещу пърхота и дори лекува главоболие.
Коментари (0)
Вашият коментар