стратегии

През последните няколко десетилетия наблюдаваме много голяма промяна в семействата, както и в отношенията между родители и деца. Тази промяна доведе до някои много важни постижения

Да запазите спокойствие и да контролирате емоциите си, може да ви помогне по време на спор. Някои хора са склонни да бъдат доста импулсивни, когато става дума за изразяване на своите мисли и чувства

Проблемите с тревожността, ниското самочувствие и натрупаният гняв са резултат от израстването с манипулативни родители. От съществено значение е да се идентифицират последствията

Преминаването от диета към диета означава преминаване от едно разочарование към друго. Какво ще кажете за прилагането на метода 80/20, за да разчупите динамиката

Случва ли ви се често да излезете извън себе си от гняв? Ядосвате се на родителите си, на бившия, на приятелките, на случайни непознати. При това сте наясно, че когато се гневите