прием

Що се отнася до отговора на този въпрос - обичайното схващане на фитнес ентусиастите от край време е било, че човек трябва да се храни грубо на около 3 часа през цялото денонощие

„Мога ли да тренирам на гладно?“ – До този често задаван въпрос обикновено стигат хората, които тренират рано сутрин и нямат много време за приготвяне на храна преди тренировката или просто им липсва

Много хора ежедневно се борят със сложни психически състояния и не знаят как да се справят с тях. Развиването на емоционална ловкост е един от най-добрите начини за предотвратяване на разочарование

Предстои Нептун да преживее ретроградната си фаза от 25 юни до 1 декември, между градусите 23 и 20, в знак Риби. Планетата Нептун символизира сила, която е изцяло извън нашия контрол

За съжаление, дългите, крайно-ограничаващи инездравословни диети са също така и най-широко разпространените в интернет пространството, а и не само… Много начинаещи

Ехинацеята е сборно название за група растения от рода на маргаритките. Има 9 различни вида, но само от 3 от тях се смятат за ефективни като хранителна добавка

Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът е срещу теб… Броиш калории, даваш всичко от себе си в залата, обявил с война на сладкишите и безалкохолното и

Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги

Появата на хитовото шоу на MTV Catfish (сом – от англ.) през 2010 г. направи термина „catfishing“ широко известен. Това е акт, който цели да примами някого за връзка чрез измислена онлайн персона

Според много изследвания от последните 10 години храненето непосредствено преди или след тренировка увеличава протеиновия баланс в тялото и подобрява мускулния растеж