омега-3

Стрес, токсини от околната среда, заседнал живот, нездравословно хранене – това са все източници на хронични възпаления, а оттам и на много сериозни болести – сърдечни, алцхаймер, рак.

Често отслабващите смятат, че трябва да изключат мазнините от храненето си. Но това е грешка. Мазнините са нужни за всяко правилно хранене. Кои да консумираме обяснява диетологът и фитнес инструктор

Полезните мазнини обясняват защо наричат това месо сухоземна сьомга. Познавачи казват, че различават безпогрешно хубавото агнешко още в магазина по цвета на тлъстинките му.

Психичните заболявания, като депресията например, са едни от най-често срещаните здравословни проблеми. Всеки пети минава през депресивни състояния в даден период от живота си.

Ако искате да се радвате на стройна фигура, здрави коса, кожа и нокти и младежки вид, не забравяйте за рибеното масло. Oмега-3, 9 и 6, съдържащи се в него са необходими за правилната обмяна на

Последните изследвания в САЩ и Европа показват, че голяма част от хората, дори ако не са явни диабетици, независимо от това са резистентни към инсулин и поради това са предразположени към т.