мисли

Сигурно има доста повече начини за ментално самосъхранение, но тези пет психотехники позволяват на човек да преживее психологическо насилие над себе си, психологическа атака в момент

Раздялата може да бъде невероятно болезнена. Влакчето на емоциите може да е интригуващо, но да продължите напред е най-доброто нещо за вашето благополучие

Не може да избегнете лоши новини или потенциално токсични хора. Но ако приемете, че не може да промените по-голямата част от ситуациите, с които трябва да се справяте всеки ден, ще осъзнаете

Понякога е необходимо да останем сами. Има толкова много външни стимули, че трябва да преоткрием себе си, така че да останем насаме със себе си е добър вариант

В много случаи подкопаваме самочувствието си, без да осъзнаваме това. Но има прости навици, които може да практикуваме, за да избегнем разрушаването на самочувствието си

Всеки втори мъж признава, че поне веднъж на ден мисли за секс, а от жените - едва всяка пета. Защо се получава така? Сексуалната потребност на първо място е реакция на възбуждащи мисли

Американската писателка Джил Чърчил вярва, че няма начин да бъдеш перфектна майка, но има милион начини да бъдеш добра майка. С деликатна нежност известният автор говори за ползите от майчинството

Много хора вярват, че нещата "просто се случват", но ако се успокоим от ежедневното темпо и се вслушаме в себе си и своята интуиция, често може да усетим как всъщност самите ние създаваме собствената

Винаги съществува риск от разочарование в любовта. Особено ако очакванията ви за партньор са твърде високи. Почти всички вярваме, че любимият изпитва абсолютно същите чувства като нас

Според проучване от 2019 г. на Американската психологическа асоциация токсичността на работното място не само се увеличава, но е и силно вредна за психичното здраве на служителите