лети

Най-популярните правила за дълголетие за познати на всички: спортувайте, хранете се здравословно, не пушете. Има обаче и няколко по-малко известни. По-често си позволявайте да мързелувате Най-силните

Време е да се захванете с обновяване на градината - онова райско кътче, което успява да ви откъсне поне за малко от рутината на ежедневието. Марковата мебелировка за външни пространства е доста скъпа

Колко често стоим пред гардероба, чудейки се какво да облечем? Одеждите, които носите, говорят много за вашата личност, въпреки че не бива да забравяме, че по дрехите посрещат, но по ума изпращат

Учени от Харвард твърдят, че всекидневната консумация на пълнозърнести храни играе ключова роля за състоянието на сърцето ни и може да допринесе за удължаване на продължителността на живота

В случай че не сте летели от началото на пандемията COVID-19, всичко, което сте знаели преди за полетите, вече не съществува. Пандемията промени драстично всичко - от качването в самолета до храната

Гените, отговарящи за метаболизма на желязото, са свързани с продължителността на живота. Това са установили учените. Те са открити и части от генома, които прибавят няколко години към живота на

Необходими продукти: 2 с.л. лимонов сок + лимонови шайби 2 с.л. сос „Уорчестършир” 2 с.л. пудра захар 2 малки люти чушки на ситно 2 броя манго, настъргани на едро 4 x 100 г котлети от сьомгова

Пишех осведомителен бюлетин със забавни коментари Елена Телбис е родена на 13 август 1990 г. Завършва НАТФИЗ през 2013 г. в класа на проф. Ивайло Христов и на следващата година е приета в трупата на

Всяка година си обещаваме по нещо, а понякога дори и го спазваме. Нека си припомним отново, че идва време за обещания и нека за разнообразие се опитаме този път да бъдем по-стриктни в спазването им

Повечето хора страдат от отоци и болки в краката. На помощ за тях идва комплексът „Чигун за дълголетие на краката”, пишат нашите приятели от "Спиралата"