калории

Грешките, които редовно допускаме, докато отслабваме, не само бойкотират свалянето на килограми, но може да ни причинят куп здравословни проблеми като гастрит и депресия

Да имаш идеален плосък корем, не се свежда само до здрави тренировки във фитнес залата, но и до храната, която консумираме. Често продуктите, препоръчани за загуба на тегло

Има хора, които за нищо на света не припарват до преработените меса, които се продават в магазините, има и такива, които не сядат на трапезата без любимите си мезета

Според Световната здравна организация затлъстяването на планетата почти се е утроило през последните 40 години. Намаляването на теглото може да бъде наистина трудно

Когато става въпрос за хранене на детето, комбинацията от здравословни ястия и точно време за хранене е от ключово значение. Децата се променят с годините

Когато става въпрос за зимни напитки, червеното вино е царят. Мерло, мавруд и каберне ги знаем всички, но чували ли сте за пловдивска малага, плевенски колорит и септемврийски рубин

Няма такова нещо като перфектната диета за отслабване, но ако приемате по-малко калории от тези, които тялото ви всъщност се нуждае, може и да получите ефект. Кои са митовете, свръзани с отслабването

Знаете ли, че можете да увеличите броя на изгорените калории, докато почиствате къщата? Лесно е да го направите само с няколко прости неща, превръщайки обичайната си домакинска работа в тренировка

Лимоните не са пригодени само за лимонада, коктейли, пайове и дресинги. Този вкусен цитрус може да бъде много полезен за външния вид. Освен това е доволно бюджетен

Откакто Средиземноморската диета се доказа като една от по-здравословните, хората започнаха да осъзнават колко много храна е свързана със здравето. Въпреки това увеличаването на консумацията на