Теодора Шопова

Какво е хигиена на съня и как тя ви помага да създадете здравословни навици за сън? Обръщането на внимание на вашата хигиена на съня води до по-добър сън, за да може да се събудите добре отпочинали

Загубата на някой, който носи светлина в живота ви, ви поставя в началото на болезнен път. Празнотата, която чувстваш, те разкъсва отвътре, защото нещо е било изтръгнато от теб

Напоследък може би сте забелязали процъфтяваща тенденция в социалните мрежи. Това е идеята да се романтизира животът. Това е мото, което както инфлуенсърите

Теорията за гнилата ябълка твърди, че във всяка организация има човек, чието отношение или личност може да „зарази“ останалите чрез своето поведение. Тези хора не само причиняват дискомфорт и

На теория всички ние търсим щастието и вървим по неговите стъпки и правила. На практика обаче много хора не следват тази схема. Точно обратното. Без да знаят защо, те правят неща, с които си навредят

„Тези, които мислят, че са добри и услужливи, са същите, които от завист ви желаят зло.“ Лука Капиото Фалшивите приятели са като тъмната страна на Луната

Да си сам, не е същото като да се чувстваш самотен. Да бъдеш сам, може да бъде вид уединение, което активно търсиш, когато трябва да се изключиш от света около теб

”Какво чувстваш? - Не знам. - Какво искаш сега? - Не знам. - И как трябва да се държи човек, за да не те нарани? - Не знам. - Какъв подарък искаш? Харесва ли ти тази чанта? – Не знам..

Завършвате дългия работен ден и се качвате в претъпканата мотриса на метрото, за да се приберете у дома. Когато стигнете вкъщи, извеждате кучето. Идва нощта и искате да пуснете сериал и да се

Когато всичко се обърка, не бягайте. Спрете за минута и забележете къде се намирате и какво се случва във вас. Време е да вземем някои решения. „Нищо не ми върви