Румяна Смилкова

Най-важното за свежия вид на кожата по време и след морската ни ваканция е тя да бъде добре хидратирана и обгрижена, да бъде равномерна, гладка и сияйна, казва козметологът Магдалена Банчева.

Често отслабващите смятат, че трябва да изключат мазнините от храненето си. Но това е грешка. Мазнините са нужни за всяко правилно хранене. Кои да консумираме обяснява диетологът и фитнес инструктор

Летните дни са любими на повечето хора, но топлината често създава проблеми на краката ни - отичат, появява се неприятна миризма. Предлагаме ви трикове как да се намали ефектът на жегите върху тях.

Марияне, доволен ли си от изминалата година? - Всяка изминала година ми е интересна, различна. Преди малко повече от година смених континента и се преместих в Америка.

Едно от вечните притеснения преди топлите месеци е как да се съблечем, без да блеснат неравностите по кожата ни. Предлагаме ви вариант за щадяща процедура с вакуумен апарат.

Традиционната медицина сякаш е почти безсилна по отношение на ревматоидния артрит. Но за сметка на това хомеопатията и народната медицина помагат за възстановяване при кризи.

През лятото слънцето взема от влагата на нашата кожа, а никой не иска да се сдобие с нови бръчици по лицето. Затова на помощ идва почистващата и хидратираща процедура с пилинг.

Ако искаме да подобрим качеството си на живот, да забравим някои остарели модели на мислене, които все още властват в битието и управляват мислите ни, то може даоистката алхимия да ни помогне.

Йога, пилатес, тай-чи, аеробика, всички тези занимания имат една цел – да направят връзка между тялото и душата, да ни накарат да бъдем по-щастливи, по-гъвкави и по на „ти” със себе си.

Трудно е да превърнем в боклук, вещи, които ни носят спомени. Ето няколко стъпки какво и как да махнем от дома си и как да се справим емоционално с раздялата.