Как да разпознаем и неутрализираме токсичните хора

Хроничният негативизъм може буквално да те убие и това е доказано научно. Хората, които си падат по драмите, могат да унищожат живота ви.
Едва ли има някой, който да не се „радва“ на токсичен колега или приятел, който винаги изсмуква енергията му. Обикновено започваме да се чувстваме изтощени около тези човеци.
Кои са присъщите неща за токсичните хора, с които трябва да сме нащрек?
Ние от „МИЛА“ ви пожелаваме здравословна и щастлива среда на работното място и у дома.

Манипулация и контрол

Токсичните манипулативни хора не се интересуват от вас или вашите чувства. Те просто използват това „оръжие“, за да ви контролират и за да станете част от техните планове.
Може да има няколко начина за това и дори да не може да разпознаете манипулацията:
1. Изопачават казаното от вас
2. Карат ви да се чувствате неадекватно
3. Преструват се на жертва
4. Държат се агресивно и ви принуждават да се защитавате
5. Заплашват ви

Не се извиняват

Без значение какво прави един токсичен човек, той никога не е виновен. За него е немислимо той да е грешен. Той често ще спори с вас и ще се опитва да се защити, вместо да каже, че съжалява.
Причините, поради които не може да приеме своите собствени грешки, са различни:
1. Извиненията могат да представляват заплаха за неговото самочувствие
2. Срамът за токсичните хора е непоносим
3. Той не иска да поеме отговорност за своите действия
4. Предпочита да изпитва гняв и агресия, отколкото да почувства нещо положително

Проектират чувствата си върху вас
Може да е някой съвсем непознат в тълпата, който да си мисли, че се смеете на него, ако ходите усмихвайки се по улицата. Дори и да няма нищо общо с вас, токсичният човек все пак ще се опита да ви накара да се чувствате некомфортно заради негативното си мислене.
Ако се натъкнете на нещо подобно, правете това:
1. Ако не познавате този човек, просто стойте далеч от него.
2. Ако е ваш близък приятел, опитайте се да покажете признателност за вашите отношения, но се уверете, че другият човек чува и наистина разбира колко сте искрен, когато му обяснявате, че не всичко се върти около него.

Внимание и рев

Да, всички понякога имаме лоши дни, но когато това стане навик, е токсично. Да се ??обаждате всеки ден или всяка седмица на някого и да се оплаквате от всичко, може да побърка всеки.
В такъв случай:
1. Поставете граници и не прекарвайте време с токсичния човек.
2. Не рационализирайте и не се опитвайте да обясните защо човек винаги е отрицателно настроен.
3. Потърсете по-положително влияние и общувайте с по-позитивни хора.

Те не приемат „Не“.
Токсичните хора буквално ви карат да се чувствате уплашени да кажете „не“. Молят те за нещо и ако откажеш, започват да те манипулират, за да получат отговора, който искат. Това се случва, защото токсичните хора не разбират, че и другите хора имат граници, които не искат да бъдат прекрачени без покана.
1. Казването на „Не“ е нормално, особено когато знаете, че не може да спазите обещание.
2. Казването на „Не“ не трябва да ви кара да се чувствате виновни, ако знаете, че това е правилното решение.

Успехът ви винаги е мъчение за тях

Веднъж в живота си всеки от нас вероятно е срещнал човек, който пребледнява от завист, когато разбере за нашия успех. Може да е приятел или роднина. И от това наистина боли. Искате да споделите радостта с тях, но вместо това получавате кисело изражение на лицето.
Какво да направите в този случай:
1. Ако вашият приятел или роднина е токсичен, по-добре е да сведете до минимум контакта с него.
2. Само вие можете да решите колко искате да сте близки с този токсичен човек.