Докато сте на диета, е необходимо да полагате по-специални грижи за тялото си, за да не допуснете отпускате на кожата, стрии и други неприятности, свързани с рязкото сваляне на килограми. В този случай незаменим помощник е контрастният душ – той не само придава бодрост и стяга кожата, но и като цяло подобрява дейността на тялото, като тренира съдовете – а това означава профилактика срещу разширени вени и укрепване на имунитета.
Не бива да прилагате контрастен душ при сърдечносъдови заболявания, болести на кръвта, цистит, ангина, по време на менструация. Правете процедурата не по-малко от час преди да излезете.
Контрастният душ трябва да започне с топла вода и да завърши със студена. Започнете от краката и постепенно вдигайте струята нагоре. Не обливайте главата. Ако правите процедурата всеки ден, ще се изненадате приятно от бодростта и резултатите за кожата. Ако все пак контрастните душове не ви понасят, може да ги замените с вана с морска сол.
Коментари (0)
Вашият коментар