Хората се страхуват от този тип комуникация, но тя има изненадващи предимства

Забравете какво са ви казали родителите ви. Време е да започнете да говорите с непознати.

Връзките, които имаме с непознати хора, са по-мощни, отколкото предполагате.
Близките отношения, които имаме с романтични партньори, семейство, приятели и дори колеги обогатяват живота ни по безброй начини. Но има друг тип връзка, която е значима, но често пренебрегвана: взаимодействията, които споделяме с непознати.
Помислете за касиера в магазина, с когото разговаряте, докато опакова вашите покупки, или за съседа, с когото винаги разменяте „добро утро", докато разхождате кучетата си. Тези кратки взаимодействия може да изглеждат незначителни за вас, но изследванията показват, че това просто не е вярно.

Докато близките взаимоотношения осигуряват интимност, доверие, подкрепа и емоционална дълбочина, „слабите връзки", като случайните познанства, също са важна част от нашия социален живот.
„Слабите връзки ни свързват с други хора, ресурси и информация, до които иначе може да нямаме достъп", обяснява Хане Колинс, доктор на Харвардското бизнес училище пред HuffPost. „Освен това хората се доверяват повече, отколкото бихме очаквали при слаби връзки, и хората всъщност се радват на разговори с непознати много повече, отколкото си мислим."

Колинс е съавтор на проучване от 2022 г., публикувано в списание Proceedings of the National Academy of Sciences, за връзката между нашето щастие и колко различни видове връзки поддържаме.
В проучването релационното разнообразие е измерено чрез два показателя: богатство и равномерност. Богатството е броят на категориите отношения, с които разговаряте (членове на семейството, колеги, непознати и т.н.), а равномерността се отнася до това как тези разговори са разпределени в различни категории отношения.

Да приемем, че сте имали 10 разговора на ден. Това може да са осем разговора с колеги и два с приятели. Или тези 10 разговора могат да включват двама с колеги, двама с приятели, двама с романтичен партньор, двама с непознати и двама с родители.

„Хората с по-разнообразно социално портфолио – хора, които говорят с по-разнообразен набор от партньори във взаимоотношенията и го правят относително равномерно – изпитват по-голямо благополучие по отношение на удовлетворение от живота, качество на живот и положителни емоции", споделя Колинс. „Тези резултати предполагат, че разговорите с непознати са критична част от един богат и разнообразен социален живот."

Защо разнообразният социален живот подобрява благосъстоянието ни?
Вероятно има много причини, но едно от потенциалните обяснения е, че нашите взаимодействия с непознати често са непланирани и неочаквани, което „добавя известен елемент на изненада".
Неочаквано споделяне на шега с някого в супермаркета, влизане в интимен разговор с някого във влака, или намиране на нещо общо с някого, когото никога не сте очаквали да срещнете... Те ни карат да изпитваме дълбока наслада и радост, произтичащи от тези неочаквани срещи.

Хората се страхуват от този тип социално взаимодействие, но то има изненадващи предимства

Мелинда Блау е съавтор на книгата „Последмащи непознати: Силата на хората, които не изглеждат важни. Но наистина са" заедно с психолога Карън Фингърман. Според Блау последващ непознат е всеки във вашия социален кръг, различен от вашето семейство или близки приятели. Повечето от хората в живота ни попадат в тази категория.

„Списъкът е дълъг и непременно разнообразен, защото те идват от различни сфери на живота ви – приятел по голф, милата дама в счетоводството, съсед", обяснява Блау. „Може да е касиер в супермаркет, когото познавате по физиономия, пътник, който хваща същия влак, собственик на куче – често знаете името на кучето, но не и името на стопанина. Водите разговори, вие се свързвате, дори ако кимате или казвате „здравей"."
Да сте по-наясно с последващите непознати, които населяват живота ви и да се ангажирате с тях, ви помага да се чувствате по-малко самотни и да разберете стойността на всички хора и всички видове социални взаимодействия.

По-вероятно е да погледнете етикет с име и да наречете непознат по име или да се представите, по-вероятно е да се включите и да присъствате. Да цените другите, да желаете да се свързвате и да водите дори мимолетни разговори е не само добро за вас, това е ключова съставка за богат и поддържан живот.

Въпреки че тези случайни връзки могат да прераснат в по-близки отношения, те не трябва да го правят, за да бъдат ценни. „Те допълват живота ви. Казано по-просто, всеки един е периодична, понякога непланирана и обикновено приятна социална среща", казва Блау.