Тези, които сме загубили, са все още с нас

Тези, които сме загубили, всъщност не са си отишли.
Справянето със смъртта на любим човек обикновено изглежда като лош сън. Въпреки това постепенно се събуждате за нова зора. Освен това осъзнаваме, че въпреки че ги няма, тези, които сме загубили, са все още с нас по някакъв начин.

Известната писателка Дафне дю Морие казва, че смъртта трябва да е като сбогуване на гара. Това трябва да ни даде време да се сбогуваме и да се разтопим в дълга прегръдка, в която не оставяме нищо недоизказано и желаем на любимия човек добро пътуване.

Целият живот е акт на пускане, но това, което боли най-много, е да нямаш момент за сбогуване.

Но в действителност невинаги може да стоим на платформата и да махаме за сбогом. Защото съдбата понякога е жестока и обича да ни откъсва от любимите ни хора, тези, които ценим най-много. Ето защо подхождаме към повечето си загуби със смесица от гняв, скръб и неопределимо неверие.

Често се казва, че след смъртта на някой много близък човек, вместо да живееш, просто съществуваш. Освен това сме склонни да се движим срещу течението. Това обаче не е най-добрият начин за справяне със скръбта. Защото трябва да възстановим живота си, като в същото време отдаваме почит на онези, които сме загубили. Тези, които са ни оставили красиво наследство и които все още са с нас в много отношения и днес.

Тези, които сте загубили, са все още с вас и не заслужават да ви загубят
Понякога изтласкваме мисълта за онези, които сме загубили. Всъщност те не са толкова далеч. Няма дебела стена или безкрайно небе, които да разделят мъртвите от живите.
Като човешки същества ние сме съставени от спомени, преживявания и емоционални наследства. Те оформят кои сме. Също така ни вдъхновяват да продължим напред въпреки обстоятелствата на вашата загуба.

Джулиан Барнс казва в книгата си „Нива на живот“, че след смъртта на жена си е осъзнал много неща. Първото е, че светът е разделен между тези, които са изпитали болката от смъртта на любим човек, и тези, които не са.

Той открил това благодарение на приятел, който тактично му казал, че едно предимство от загубата на жена си е, че вече може да прави каквото си поиска. Това накарало Барнс да се почувства тъжен, защото разбирал живота си като място, което споделя със съпругата си.

Вторият урок, който Джулиан Барнс научил, бил, че животът си струва да се живее въпреки кървящата дупка в сърцето и празното пространство от другата страна на леглото. Защото да кажеш „не” на продължаването напред, е като да загубиш отново любимия си човек, този човек, който е татуиран вътре във теб. В края на краищата той със сигурност би искал да бъде почетен чрез твоето щастие, твоите спомени и твоите усмивки.

Те винаги ще бъдат с вас
Има изключително интересна книга по тази тема, озаглавена „Любовта никога не умира: Как да се свържем отново и да се помирим с починалия“. В нея д-р Джейми Търндорф предоставя полезна стратегия не само за справяне със скръбта, но и за осъзнаване на начините, по които вашите близки, които са ви отнети, са с вас всеки ден.

Свържете се емоционално с паметта си
Стратегията, която д-р Търндорф предлага, е проста и катарзисна. Тя се основава на вътрешен диалог, в който може да приключите всички нерешени проблеми, да излекувате раните си и да запазите емоционалното наследство, което вашият любим ви е оставил.

• Не позволявайте на ума ви да се върне към последните моменти, които сте имали заедно. Позволете на паметта ви да бъде мъдра и избирателна и да се подхранва всеки ден с щастливи моменти, усмивки и тези запомнени моменти на съучастничество. По този начин радостта от вчера ще ви мотивира в настоящето.
• Говорете с любимия човек. Кажете му, че ви липсва, но че бавно започвате да приемате, че е далеч. Въпреки това разбирате, че той е добре и е щастлив. Обяснете, че има дни, в които намирате нещата трудни, но тогава придобивате сила, защото помните всичко, на което ви е научил, всичко, което ви е предложил, което ви е направило човекът, който сте днес.

Този вътрешен диалог може да бъде от голяма полза. Това е като да създадете лично пространство, където постепенно може да се лекувате. След това може да продължите напред, знаейки, че любовта, за разлика от физиката, никога не умира. Това е вечна емоция, която ви утешава и осветява живота ви.
Нека ви заобикаля и топли, докато не почувствате, че може да се усмихнете отново.