ядете

Балансираното ниво на естроген е необходимо за здраво тяло и ум. Естрогенът е полов хормон, който е отговорен за поддържането и развиването на женските характеристики в организма.

Днес има толкова много самопровъзгласили се диетолози и фитнес треньори, че понякога не знаем на какво да вярваме повече. Някои специалисти твърдят, че трябва да ядем по-малки порции 6 пъти на ден,

Ако човек се чувства изтощен, ако е разсеян и трудно се справя с прости ежедневни дейности, причината може да е в недостига на желязо. Това е анемия, едно от най-честите състояния на дефицит в